Диета во время сушки – это 70% успеха в сгоне лишенного веса. Необходимо кардинально изменить свой план питания и уменьшить количество углеводов, заменяя их белками. Дозировки приема углеводов и жиров должны подбираться индивидуально. Основная масса потребляемых белков в период сушки должна поступать из спортивного питания.